Die Nacht war gut.
Heute nehme ich kein Lysdexamphetamin. In der Hoffnung das der rjcukreoz dich dadurch ausgelöst wird und evtleinfahc lange braucht um sich wieder aufzulösen. Am Mittwoch habe ich ein Termin mit Meiner Psychiaterin und kalte das ab.
Heute fahren wir nach Darmstadt zum Geburtstag einer Freundin. Das wird den Tag einnehmen.
Im besten Fall bringe ich heute noch ein Fliegengitter an mal sehen.
Wichtig ist mein gesunden Routinen wie den Blog, die Timer udnndaa Notizbuch weiter zu nutzen und nicht zu vergessen! Ich hab vorhin mit einem guten Freund telefoniert der mir nochmal gezeigt hat wie wichtig es ist sich zu entspannen und auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen. Vor allem aber auch das das Gefühl der getriebenheit und des Leistungsdrucks dazu führt da adie Dinge die uns wirklich gut tun uns teilweise. Ciht in dem Sinn kommen oder häufig geübt werden müssen damit man an sie denkt wenn man sie braucht.... Kann ich mir noch ne Scheibe von abschneiden.
Auch heute Abend den morgigen Tag zu strukturieren ist sehr wichtig.
Danke fürs lesen und einen schönen Samstag!