Es ist so verdammt heiß in meiner Wohnung. Die Nacht hatte 31 Grad – mit Fenster offen, Ventilator an und Handtuch über dem Kopf. Ich schlafe nicht gut und fühle mich auch total erschöpft die ganze Zeit.
Das verschiebt natürlich alles. Aber hey: Dadurch, dass ich mir sowieso nichts Neues vornehme, ist das gut. Ich habe mehr Zeit für mich.
Es ist natürlich wesentlich anstrengender, jetzt alles ohne Hörbuch, ohne Lesen und sonst was zu machen. Der Alltag fällt mir einfach wesentlich schwerer. Daran werde ich mich gewöhnen.
Das lohnt sich für: bessere zwischenmenschliche Beziehungen, mehr Energie, bessere Gesundheit, finanzielle Unabhängigkeit, Zufriedenheit mit mir selbst, Achtsamkeit, Genuss.
Ich habe mir gestern nochmal vier Gedankengänge dazu gemacht: was ich in der Abstinenz habe und wie ich das haben will. Und dass ich weniger am Kampf und am Weckern hänge, sondern mich eher auf das Bewegen zu und hin zu mehr Kontrolle konzentriere.
Wir arbeiten dran, Stück für Stück.
Heute steht erstmal: Arbeit und früh ins Bett gehen, weil ich morgen früh wieder um 9 Uhr auf der Arbeit sein muss – wir haben ein kleines Umstellprojekt. Dafür habe ich dann aber auch früher Feierabend, was gut ist.
Ich wünsche einen schönen Tag. Bis bald.