Es war zu heiß und cihwbar zu unruhig am Abend. Habe kaum geschlafen und mich wach gehalten. Irgendwann war es dann auch einfach zu spät um richtig zu schlafen und ich war zu unruhig also habe ich mich fertig gemacht und gehe jetzt zur Arbeit.
Ohne Medien hatte ich wieder gezwungener Maßen Zeit zum Nachdenken...
Ich bin sehr unzufrieden mitir insbesondere mit meinem Alltag und wie ich ihn nicht Meistere. Naja ich halte meine Routinen ein das ist das Ziel diese Woche. Aber abstinenz udnnein gesunder Lebensstil Gehören auch dazu und die Nacht durchzumachen gehört nicht zu dem eine oder dem anderen.. und dann die Nacht Mangas zu lesen um wxh zu Bleiben ist auch Mist ...
Rückfall Protokoll ahoi....
Ea steht heute amchbder Arbeit im Detail an. Lange werde ich so nicht funktional bleiben. Andererseits reguliert sich der Körper selbst runter und meinen blcoker funktionieren das ist super. Kleine siege...meinen wir es mal...