Es geht mir gut.udn dafür bin ich dankbar!
Ich bin gerade bei meiner Freundin im Saarland zu Besuch und wir hatten ein paar sehr gute Gespräche zur aktuellen Situation.
Eine Kurzfassung der letzten Tage.
Ich habe aufgehört mein Lisdex Amphetamin zu nehmen. Es macht einen sehr großen Unterschied im Alltag. Ich merke das ich Dinge vergesse und liegen lasse. Auch meine Fähigkeiten meine Gedanken zu strukturieren und mein Energie Niveau über den Tag zu steuern ist deutlich geringer. Auf der Arbeit merke ich schneller und stärkere Ermüdung und kognitive Leistungsabnahme gegen Ende der Schicht.. insbesondere bei Denkarbeit die ich nicht gewohnt bin oder die unerwartet war. In der Freizeit merke ich den Unterschied am stärksten. Ich habe ( auch weiter bedingt) Gewitter im Kopf und keine Ahnung was zu tun wäre und wie es zu tun wäre. Meine Gedanken drehen sich nur um Dopamin Gewinn. Konsum, Zucker, Ablenkung. Das hat zu mehreren Rückfällen zu Hörbüchern und dann später auch zu pornografie Konsum geführt. Ich Versuche nicht zu hart in die Kritik mit mir zugehen aber ich will etwas daran ändern. Doch da Ausmaß an Überförderung im Alltag und dem Gefühl der Orientierungslosigkeit ist enorm. Das deutet wider darauf hin wie wichtig der Blog und meine Tagesübersichten sind die zu führen fällt mir Dan morgens dennoch schwer. Ich übe weiter bis ich wieder meine Routinen einhalte. Das wird auch ohne Medikamente gegen. Eventuell wird es etwa länger dauern.
Der Juckreiz besteht fort. Meinen Psychiaterin hat mir einen neuen Termin im Oktober gegeben. Denkt aber das das Medikament nicht direkt schuld am Juckreiz ist. Och arbeite weiter mit der Hypothese das es viralen die Hitze ist. Aktuell probiere ich eine neue Feuchtigkeits creme mal sehen ob die hilft. (Der Tag heute hat einen guten Eindruck auf mich gemacht. Kaum Juckreiz trotz Hitze im Zug und draußen.)
Allgemein war interessant das ich diese Woche im Schnitt ca von 9 bis 17: Uhr gearbeitet habe da wir unsere Sitze gewartet bzw ausgetauscht haben. Etwas handwerkliches zumachen war gut. Meine Entscheidung zu gehen steht dennoch.
Noch keine Rückmeldung von dem Stellenangebot für den Oktober. Auch habe ich noch nicht viele Andre Stelen heraus gesucht. Den Grund dafür sehr ich in meiner mangelhaften Organisation sowie das ich geänderte Arbeitszeiten hatte aber vor allem in meiner Übersicht über meinen Alltag und meine Überförderung mit meinen " gewitter im Kopf".... Den Konsum sehe ich hier eher als symptom und nicht die Ursache für die Verzögerung.... Ich muss anders mit mir umgehen lernen da ich ohne Tabletten ganz anders funktioniere .
Danke furs lesen und ein schönes Wochenende!