Ahoi!
Nach dem Vent von gestern Abend hab ich heute da Beate aus dem Tag gemacht!
Hab die Morgenroutine verkürzt und Länger zu schlafen. Diese aber später nachgeholt. Yey!
In Ergo macht die Kugel weiter Fortschritte wobei ich heute Kratzer entfernen musste die bei dem Ausflug zum Weihnachtsmarkt entstanden sind. Das hat mich zeitlich zurückgeworfen aber dass ist nicht schlimm, es entspannt mich etwas, daran herum zu schleifen.
Aquafit war auch hervorragend zum Ausgleichen/ auspowern und eine heiße Wechseldusche ist auch sehr angenehm und half bei meinem Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit. Auch habe ich den Blog Eintrag ein paar Patienten vorgelesen weil ich zu dem Zeitpunkt noch immer Dampf ablassen uns gesehen werden wollte. Das hat sehr gut geholfen und der Rest des Tages lief dadurch besser.
Mach dem.mittag essen habe ich mit einem Patienten dem es ich nicht wo gut geht und der Ablenkung gebraucht hat, die Siedler von Catan gespielt. Lange ist es her das ich das gespielt habe. Ich hatte etwa Zerstreuung und auch Freude dran. Wir hatten in ergo doch Recht anstrengende Themen neben bei besprochen und da hat geholfen Abstand zu setzen und ich konnte sagen ich habe etwas für die Lustbarkeit gemacht.
Anschließend habe ich mit meiner Therapeutin über die aktuelle Situation gesprochen. Wir haben den Rahmen und den Sinn hinter dem ganzen nochmal etwas fear gezurrt und sie gab mir eine kleine Übung mit. Die Aufgabe ist es aufzuschreiben was ich mir wünschen würde für ein Mensch zu sein und / oder alternativ was ich. Anderen wünschen würde für amenachne zu sein/ werden.
Später am Nachmittag habe ichich das ran gesetzt und geschrieben sowie den Mittwoch vorbereitet. Der Feinschliff will noch gemacht werden aber ich habe jetzt eine bessere Idee wo das sein mittel/langfrisitg hinaus laufen könnte... Ich soll es extra nicht beurteilen... Daher werde ich es nicht allzu kritisch betrachten beim fertig stellen.
Abend in der Rehabilitanden Runde hab ich mich zurück gehalten wir haben eine Ampel besprochen und organisatorisches für das Wochenende geplant. Wir gehen am Samstagmittag Bowling spielen in Saarbrücken.
Abends hab ich noch den Tag und die Therapie etwas reflektiert. Aber da ich müde bin. Nicht allzu lange. Ich wollte früh schlafen gehen aber mir auch nach dem Tag der eine gute Mischung aus "sein" ( im Babystadium) , Produktivität, Aktivität, Reflektion und aktiver Therapie Arbeit war doch noch etwas Lustiges gönnen ohne daß es kippt in doch zu spät ins Bett komme. Genau da seit mir gelungen. Ich hab mein Bedürfniss und meine Grenzen mit 2 WG Mitgliedern geteilt und wir haben ein sehr einfaches kleines Spiel gelernt, gequatscht und gespielt. Das beste ait keine Kritik, Ablehnung oder Kommentare zu dem Thema und wir haben von alleine früh aufgehört so dass ich noch ge If Zeit hatte für die Abend routine udn diesen Text. Es ist ne Weile her das ich vor 22 ihr komplett bettfertig war. A we ehrlicher Weise vor 22 Uhr bettfertig zu sein bringt auch nichts weil der Alkohol Test einen dich immer wieder aus dem Zimmer schleicht.
Danke fürs lesen und eine gute Nacht/ start in den Tag.