Tage werden von Tag zu Tag intensiver.
TL&DR:
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20 Minuten fahren heute morgen yey!
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Ergotherapie einladungsplakat für gruppensing gemalt bei unzufrieden weggeschmissen werde neues machen in der Freizeit. Minimalistischer
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anstrengende Diskussion in rehabilitantengruppe / RG (selbsthilfegruppe der Wohngruppe). Schwierigkeiten und Verständnis von Gruppentherapie Gruppenverantwortung und Gruppenregeln. Werden neue aufsetzen
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langes Gespräch mit anderen Patienten über Moderation von Gruppen vor- und Nachbereitung. War konstruktiv
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spontane Einladung zum abschiedsabend von Patienten die singgruppe koordiniert hat und auch Veganerin ist yey veganer!
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abends Protokoll für RG Geschrieben ( geht an Therapeuten)
-sehr müde aber mir fehlt noch Sport für heute und deswegen gehe ich jetzt schwimmen.
Lange version:
Ich komme immer mehr in der Reha und dem reha-mindset an und finde immer mehr meiner alten Schwächen wieder. Die gruppeninteraktionen sind total wertvoll dafür aber auch sehr anstrengend insbesondere die vernünftige Nachbereitung nach den Interaktion und Vorsätze fassen für die nächsten ist anstrengend aber sehr sinnvoll und gibt mir Hoffnung dass das in Zukunft besser wird wenn ich die Sucht habe. Die Gruppe hat sehr viel Verständnis füreinander aber noch nicht die besten Techniken um effizient an Lösungen zu kommen das triggert mich und ich versuche das nicht an mich zu reißen aber ein paar Sachen streue ich ein um die Gruppe effizienter zu gestalten, in kleinen Dosen, in Absprache und nur wenn ich vorher drüber nachgeschrieben habe. Ich bin positiv überrascht davon die gut die Gruppe mit meinen Einwurf zum Sinn der Gruppentherapie und der rehabilitantengruppe umgegangen ist wir haben da ein paar sehr gute Vorsätze gefasst und es wurde von allen sehr gut mitgearbeitet das stimmt nicht optimistisch.
Ich bin überrascht dass ich zum abschiedsabend eingeladen worden bin hab anscheinend einen positiven Eindruck hinterlassen. Ich war nicht lange da aber dann habe ich jetzt abends weil ich das Protokoll noch fertig machen wollte und bin sehr stolz auf mich dass ich es fertig gemacht habe und auf dem abschiedsabend waren ich bin glücklich alle anderen glücklich das waren wenn war natürlich anstrengend das zu kommunizieren und ich musste akzeptieren dass es unangenehm sein werden könnte etc wurde es aber nicht also yehaaaaaa.
Ergotherapie waren sehr wertvoll weil ich meinen inneren Kritiker wieder sehr forciert habe und gemerkt habe dass ich was perfekt machen wollte was ich nicht perfekt machen kann und was auch nicht perfekt sein muss ich habe wieder sehr sehr kritisch mit mir war und wesentlich konstruktiver geduldiger und wertschätzender hätte damit umgehen können das war also am Ende nicht effektiv nicht effizient und hatte keinen Objektiv sinnvolles arbeitsergebnis außer Therapie Erfolg weil ich es dann gemerkt habe. Ich werde leider neue Schilder machen müssen weil ich in einem Moment der Wut das Bild zerrissen habe.
Ich bin heute wesentlich mehr durch den Tag gestolpert als beabsichtigt und hat auch nicht genug Sport eingeplant von Anfang an da habe ich ein Auge für morgen drauf.
Ist noch viel mehr passiert viel mehr Gedanken aber ich gehe jetzt erstmal schwimmen.
LG