Heute war ein langer Tag.
Hab in Ergotherapie angefangen einen hand Schmeichler aus Speckstein zu machen.
Ergometer heute nur 13min bei 120 watt. Aber besser als nichts.
Vorträge zum Thema Stress Bewältigung und Depressions Bewältigung. Waren informativ aber muss ich erstmal sackenlassen.
In der Letzten Gruppentherapie ging es viel um Suizidale Gedanken und den Umgang mit bzw deren Vorbeugung. Heute haben wir in der Gruppe ohne Therapeuten darüber geredet. Und Dinge sind passiert... Mein innerer Kontrolle freak hat in den Therapeuten Modus geschaltet und ich habe über 90 Minuten moderiert... Ich muss erstmal verarbeiten wie das passiert ist aber will das in Zukunft wieder mehr vermeiden. Ichngakube es liegt am Thema und den Personen die es eingebracht haben, daher glaube ich das mir die Abgrenzung jetzt noch leichter fallen wird wenn ich von heute lerne.
Das Handy bleibt noch 2 Tage aus... Dann mache ich es an. Packe es in Luft entfeuchter Kügelchen. Ab morgen.
LG danke fürs lesen.