Heute früh endlich wieder "strukturiert" in den Tag gestartet.
Morgenroutine lief gut.
Die Küche ist gemacht.
Habe telefoniert und habe angefangen, mir das Whiteboard etwas näher anzusehen. Evtl. kann ich es reparieren. Werde die Kosten für eine Neuanschaffung mit der Zeit und Energie sowie den Klebstoff etc. nochmal durchrechnen. Jetzt, da ich eine Übersicht habe, werde ich es wieder zusammenbauen und in die Ecke stellen.
Etwas an meiner Inbox weitergearbeitet.
Ich hab dem ersten aus dem Camp Bescheid gegeben, dass ich dieses Jahr nach dem Wissenstransfer komplett raus bin.
Heute steht ein längeres Gespräch mit einer Therapeutenleitung an. Es geht um den aktuellen Stand der Einarbeitung. Ich habe da ein mulmiges Gefühl, aber wenn Sachen geändert werden sollen, werde ich sie umsetzen – das war’s. Nehme mir vor, ruhig zu bleiben, die Atemübungen zu verwenden und Notizen zu machen, um Abstand zu halten. Im besten Fall wird es eine riesige Hilfe, im schlimmsten Fall habe ich einfach ein paar neue Gewohnheiten auf der Arbeit aufzubauen. Ab morgen habe ich 2 Tage "frei".
Ich werde mir da nochmal den Stand meiner Routinen ansehen und mehr Anker und Erinnerungen für die Abstinenz erstellen, sowie ein genaues Ziel formulieren, das ich wieder verfolgen kann. Das hat nach der Reha mit der Wohnung gut geklappt, aber jetzt steht es vielleicht wieder still...