Ein relativ guter Tag,
- Yoga und Ergometer haben geklappt
- Wäsche gewaschen
- Gruppentherapie ( Verabschiedung, etwas Thema Suchtdruck, etwas ADHS, etwas Bedürfnisse)
- Heute Vormittag mich etwas sortiert Themen nachgearbeitet z.b. Abgrenzung und Angst Störung und Schlaf störung
- Krafttraining ( kann jetzt alle 8 Maschinen)
- Abends versucht Emotionen Raum zu geben.
- kam 5 min zu spät zum Singalong entweder war niemand da oder schon gegangen 30 min später kamen noch 2 Leute wir haben ein Stündchen gesungen.
- hab Abend anciht etwas Go gespielt und bin früh ins Bett
Bin dankbar für die Umgebung und die Anreize um zu mir zu kommen.
Gn8