Ein mulmiger Tag, die letzte Woche hat begonnen, und überraschend freut sich ein Teil von mir auf die Zeit Zuhause. Das fühlt sich gut an. Manche Leute hier werden mir fehlen, andere weniger. Der sichere Rahmen ohne Haushaltspflichten ist wertvoll, aber ich habe das Gefühl, dass ich den Alltag Zuhause besser in den Griff bekomme, wenn ich meine Probleme dort konsequent aufarbeite.
Die GT heute war zum Thema Werte für mich ein relativ klares Thema bei mir sind die Stop Werte schon seit einer Weile ( in wechselnder Hierarchie):
Achtsamkeit, Nachhaltig, Empathie Nähe, Authentizität
Wie stehts bei euch mit Kern werten? Nächste GT wird's nochmal um das Athena gehen diesmal etwas mehr zum Aspekt des Selbst wertes.
Der Konflikt aus der RG scheint im Therapeutengespräch geklärt. Ich war heute sehr schlapp und habe viel gedöst. Neu im Therapieplan war Meditation, einfache Atemübungen. Erstaunlich, wie ruhig das stellenweise war und wie wenig Gedanken hochkamen. Funktioniert deutlich besser als früher.
Das Kidscamp-Meeting am Abend lief ruhig. Keine große Orga-Rolle übernommen, vermutlich mache ich aber wieder die Helferschulung. Es war gut, die Leute zu sehen. Gleichzeitig kam Überforderung hoch, die Angst, wieder To-dos aus den Augen zu verlieren. Ich weiß inzwischen, wie viel mehr Zeit ich ohne Suchtverhalten habe und wie ich meine To-dos ADHS-konform tracke. Jetzt nur dranbleiben.
Später noch „Magic Maze“ durchgespielt. Sehr anstrengend, mein Kopf ist durch, daher der kurze Eintrag.
Liebe Grüße und hoffe, eure Woche ist gut gestartet!