Zu gestern (12.04.2026):
✅ Morgenroutine.
✅ Wochen Planung.
~ Rückfall Protokolle. ( Noch immer 6 offen aber jetzt bin ich in Übung und brauche pro altes Protokoll ca 45 Minuten. Das hilftir die Zeit realiatiaxher einzuschätzen).
✅ Meal-Prep. ( Wahrscheinlich für die ganze Woche es sind sehr viele patties geworden).
✅ Selbsthilfe Gruppe. (Kleinen aber feine Runde ).
✅ Abend Routine.
Zu Heute (13.04.2026):
✅ Morgenroutine.
O Gym.
O Termine vereinbaren.
O Besuch verabschieden.
O etwas Zeit für die Reflektion.
O Arbeit.
O call mit einem Freund.
O evtl ADHS es gibt Probleme auf Seite der Praxis.
O Abendroutine.
Heute ist der Start der neuen Woche und damit auch wieder der Arbeits Zeit die letzte Woche hatte ich viel Zeit zu meiner freien Verfügung. Jetzt geht es wieder darum meine Prioritäten zu jonglieren und dran zu bleiben.
Mein Hauptziel diese Woche ist die Routinen vollständig und rechtzeitig durchzuführen. Alles andere werde ich darum herumplanen.
Das zweite Ziel ist es mir genug Zeit zur Reflektion zu lassen
Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche!