Heute gehe ich wieder mal spät ins Bett weil ich morgen sehr viel vor habe und noch einige Sachen beenden wollte.
Der Tag heute war recht voll gepackt mit positiven Dingen aber vollgepackt.
Das Aufräumen heute früh ging sehr schnell ich kam weil wir ein Thema auf der Gruppe hat mit jemandem eine viertelstunde zu spät und alles war schon fertig.
Es gab ein paar Punkte mit dem grilldienst die ich aber gut erledigt bekommen habe also auch da ist die Schleife zu bin ich zufrieden mit.
Habe heute mein Zimmer etwas aufräumen können und auch noch mal für mich über gestern reflektieren können - das war analog d.h. habs hier nicht aufgeschrieben.
Heute progressive muskelentspannung gemacht zwischendurch. Ich will mich dran gewöhnen ist nicht nur nachts vom schlafengehen zu machen sondern bei Bedarf wenn ich merke dass die Anspannung am Tag steigt oder ich etwas Erholung brauche und mich nicht hinlegen kann.
Wir haben putzdienst das heißt heute habe ich gesaugt.
Wäsche wurde heute gewaschen auch wenn es dein kleines mallör gegeben hat da ich zwei Waschmaschinen anmachen musste, weil ich schon wieder die Socken vergessen hatte.
Heute waren wir tatsächlich bouldern und es war sehr anstrengend aber sehr gut. Er war mit zwei Mädels die auch in der Klinik sind zufällig gleichzeitig da und sie haben uns einige sehr gute Tipps gegeben. Den Subway anschließend fand ich okay hatte nicht so viel Frühstück und Mittagessen deswegen war es doch in Ordnung.
Abends eine Runde Schach gespielt. War der Tag recht voll gepackt war und ich habe unbedingt die Ampel vorbereiten wollte wurde es etwas später.
Wo ich tatsächlich Kontrollverlust hatte war dass ich zwei ein stundengespräche mit Leuten hatte die ich so nicht eingeplant hatte und die dafür gesorgt haben dass ich mein zeitgefühl verloren hatte.
Die Gespräche waren sehr toll haben mich persönlich weitergebracht und haben sich gut angefühlt aber sich mit meinen Tattoos gebissen und weil ich morgen die Deadline hatte mit der getrieben ist das jetzt alles ein bisschen als über Kopf und ich habe jetzt nur sechseinhalb Stunden Schlaf aber damit kann ich sehr gut arbeiten deswegen gehe ich jetzt aber auch schlafen.
Ich hoffe Ihr seid gut reingerutscht ganz liebe Grüße.