Heute viel passiert und es waren sehr lange Tag deswegen ist der Eintrag jetzt auch sehr kurz.
Die Überforderung gestern mit dem abgesagten Besuch beschäftigt mich sehr und das habe ich versucht heute ein bisschen aufzuarbeiten. Das Umgehen mit dem Zustand der permanent Überforderung ist weiter nach oben auf meiner prioritätenliste gerutscht aber ganz ehrlich ist fast schon an der Spitze weiter oben ist nicht mehr. Befürchte dass ich einfach nicht mehr machen kann als das was ich schon tue mich damit auseinanderzusetzen zu gucken was ich kontrollieren kann was ich nicht kontrollieren kann und so akzeptieren was ich nicht kontrollieren kann und nicht aktualisieren will viel aufdröseln und die Arbeit an den Glaubenssätzen kann vielleicht mir die Unsicherheit langfristig nehmen ich weiß es nicht.
Weil ich aktuell so ein bisschen in der Spur bin habe ich das Frühstück fast verpasst hat er doch noch geklappt.
Dann hat es heute Vormittag sehr gut mit der Sport Routine die ich mir überlegt habe geklappt mit den Kettlebell zu den körpergewicht Übungen.
Nachmittag Essen war ich in der Sauna das war sehr toll aber da war auch der lern in meinem Kopf überraschend intensiv und ich habe es nicht so richtig wegbekommen was zeigt wie viel da in mir arbeitet.
Als Überraschung habe ich heute vergessen dass ich ein telefontermin hatte mit jemandem um 13 Uhr den haben wir danach geholt um 15 Uhr. Und gleichzeitig war schon vor einer Woche Besuch angemeldet für heute um 15 Uhr der rein während des Telefonats reinkam was mich offensichtlich überfordert hat yay.
Also ist schon heute früh mit dem tagesplan was schief gelaufen weil ich nicht gut genug in den Kalender geguckt hatte bzw die besuchen Telefonate nicht im Kalender eingetragen waren. Das heißt in dem Moment wo ich die Entscheidung getroffen habe und danach hat mein System versagt weil die Dinger sind nicht im System selbst gelandet. Ich arbeite also weiter daran die Sachen festzuhalten die mir wichtig sind um mich regelmäßig daran zu erinnern. Das ist sehr mühselig an mir fällt buchstäblich nichts anderes ein.
Positives Aspekt beide Personen mit den en ich heute zu tun hatte also die Person am Telefon die Person die zu Besuch kam waren voller Verständnis und wir haben uns auch ein schönes Ding draus gemacht zu dritt eben zu quatschen übers Telefon und Präsenz.
Der Nachmittag war dann schön wir haben die tantengruppe war dann auch schön also sehr lang wir haben anderthalb Stunden da geredet weil wir eine sehr lange befinde gemacht haben wie die weihnachtsfeiertage für alle waren viele hatten eine gute Zeit mit ein paar Herausforderungen Aspekten paar hatten leider Rückfälle die werden jetzt aufgearbeitet werden.
Wir haben noch ein bisschen gequatscht mit dem Besuch und mit ein paar anderen und das war insgesamt sehr schön aber es ist spät geworden
Eins unsere Gruppen Mitglieder ist nicht nach Hause gekommen da machen wir uns alle ein bisschen Sorgen deswegen wurde es heute etwas später aber wir haben jetzt keine Antwort drauf und gucken was jetzt los ist.